Wie-Mohncreme

Optisch gleicht schwarzes Sesammus, auch Tahin genannt, ja schon einer dunklen Mohncreme. Dass es vermischt mit Dattelpaste oder -sirup geschmacklich auch noch nach Mohn schmeckt, hat mich doch sehr überrascht.


Tahin

ZUTATEN:


150 g Dattelpaste

3 EL schwarzes Tahin / Sesammus

150 ml Wasser


ZUBEREITUNG:


Alle Zutaten mit dem Pürierstab zu einer Creme mixen.


Kalt stellen oder sofort genießen.



Warum ist Tahin so gesund?

Es enthält viele wertvolle Mineralstoffe, wie Phosphor, Lecithin, Magnesium und Eisen.

Es enthält die Aminosäure Methionin, die deiner Leber beim Entgiften hilft.

Es ist eine der besten pflanzlichen Calciumquellen.

Es enthält die Vitamine E, B1, B2, B3, B5 und B15 – sie sind wichtig für die Zellgesundheit und sorgen für strahlende Haut und Haare.

Es enthält 20 Prozent Protein – mehr als Milch und die meisten Nüsse.

Es steckt voller gesunder ungesättigter Fettsäuren, wie Omega-3 und Omega-6, die dem Körper dabei helfen, Entzündungen abzubauen.



Bin gespannt auf dein Feedback! Schreib mir gerne unter hello@yoga-cuisine.com.

Hast du eine Lieblingspaste? Schreib es gerne in die Kommentare!


Gutes Gelingen!


Werbung, da Nennung Dattelbär


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