Eisbadeworkshop von Frauen für Frauen (1)

Entdecke die Kraft deines Körpers!

Dieser Workshop ist speziell für Frauen konzipiert um in einem sicheren und warmen Rahmen die Kälte zu erfahren. Zudem gibt es die Möglichkeit ungeniert alle Fragen rundum das Thema Eisbaden & Zyklus und weibliche Gesundheit zu stellen und sich mit anderen dazu auszutauschen. Tauche ein mit uns in die faszinierende Welt der Kälte. Wir verlassen unsere gewohnte Komfortzone, um nicht nur unser Immunsystem zu stärken, sondern auch tief liegendes Körperfett zu verbrennen, unseren Schlaf zu verbessern und finden verbunden mit der Natur zur Ruhe. 

Was ist dran am Kältetraining? 

Wenn du diese Methode richtig anwendest, kann sie dir dabei helfen, dein Immunsystem zu stärken, deinen Schlaf zu verbessern, Stress nachhaltig abzubauen, deine mentale Gesundheit zu steigern, Wärmebildung durch Stoffwechselprozesse zu aktivieren und mehr Energie an den Tag zu legen.

Mentale Stärke, Gesundheit für Körper und Geist stehen im Fokus an diesem Nachmittag.

... Atemtechnik erlernen

... Kältetraining, um mentale Stärke zu gewinnen und um die körperliche Gesundheit anzuregen

... Infos wie wir als Frauen der Kälte begegnen können und auf was wir achten sollten

... mit Gleichgesinnten zu Erfahrungen rundum das Thema Kälte und Atmen austauschen

DEINE GASTGEBER

Andrea Grabner - achtsame Yoga-Köchin, Dipl. Ernährungstrainerin, Dipl. Mentaltrainerin, Yogi, MBSR-Anwenderin

Bianca Rührlinger -  Atemtrainerin, Kräuterpädagogin und Eisbadeinfluencerin :)

Gemeinsam haben wir bereits viel wertvolle Erfahrung im Eisbaden gesammelt, die wir seit einigen Jahren gerne weitergeben.

DEIN PREIS

€ 129,00 inkl. Theorie, Atemtraining, geführtes Eisbad und gesunde Snacks danach

für Mitglieder der Ice Froggies sowie Abbonennten des Freedom Practice gibt es einen Nachlass von -10%

Du bist dir nicht sicher, ob das etwas für dich ist?

15 Gründe, warum du mit dem Eisbaden beginnen solltest 😊 Hier gehts zum Artikel!

Come as your are: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wir freuen uns, wenn du diese Auszeit gemeinsam mit uns teilst! ✨

LOCATION

Freedom Practice Yoga am Golfplatz in Kematen an der Krems

Noch Fragen? Gerne kannst du uns per Mail kontaktieren. 

Wir wünschen dir noch einen entspannten Tag und freuen uns auf dich.

❄ Andrea & Bianca ❄