Von 8.04. bis 11.04.21 dreht sich im Lesachtal alles ums Atem- & Kältetraining, kombiniert mit nahrhaftem Essen und wunderschönen Yoga- & Meditionseinheiten. In diesen Tagen wird die Kälte dein Freund, versprochen! Und wenn nicht ganz, dann warten Jacuzzi & Sauna, herzerwärmende Klangmassagen und stärkendes Essen auf dich! 🍜

Was ist dran am Kältetraining? Wenn du diese Methode richtig anwendest, kann sie dir dabei helfen, dein Immunsystem zu stärken, deinen Schlaf zu verbessern, Stress nachhaltig abzubauen, deine mentale Gesundheit zu steigern, Wärmebildung durch Stoffwechselprozesse zu aktivieren und mehr Energie an den Tag zu legen. 

Mentale Stärke, Gesundheit für Körper und Geist stehen im Fokus dieser 4 Tage. Wir haben eine Location gewählt, die in Verbindung mit der Natur steht und die Ruhe ausstrahlt, so wie wir es brauchen. Perfekt für einen Workshop, um sich und den Körper zu spüren.

... Atemtechnik erlernen 

... Kältetraining, um mentale Stärke zu gewinnen und um…