Stretch & Strength with Essential Oils mit Christina

In dieser Yogastunde kräftigen wir gezielt die Muskulatur und fördern gleichzeitig Flexibilität und Balance. Im Mittelpunkt stehen kraftvolle Stehhaltungen, die Stabilität, Erdung und innere Stärke aufbauen.

Durch das Üben auf unebenem Untergrund wird zusätzlich die Tiefenmuskulatur aktiviert und die Körperwahrnehmung intensiviert. Begleitend unterstützen ausgewählte ätherische Öle die Praxis, fördern Konzentration, innere Ruhe und ein bewusstes Ankommen im Moment. Die frische Luft und die natürliche Umgebung schaffen dabei eine achtsame und harmonische Atmosphäre.

Freue dich auf eine belebende Stunde, die dich gleichzeitig fordert und entspannt. Die Stunde endet mit einem kleinen Gesund Naschen Snack – oder, wenn du magst, mit einem Drink an Harrys Strandbar.

Komm vorbei, bring deine Matte mit und genieß mit uns die Leichtigkeit des Sommers.

Trainerin: Christina Oriol

Hüpf doch gerne in die Whatsapp-Termin-Gruppe: https://chat.whatsapp.com/HC6OW1HHd5UCfFkinoakZ5 Sollte eine Stunde kurzfristig abgesagt werden müssen, wird dies in diesen Gruppen mitgeteilt.