Soft Yoga Flow für mehr Achtsamkeit inkl. Gitarrenbegleitung

Yoga in der Natur ist Yoga im wahrsten Sinne des Wortes: in der Natur tanken wir am besten auf. Natur ist direkt, Natur ist klar, kraftvoll und dennoch sanft. 

Diesesmal freu ich mich ganz besonders auf Katja Alina. 

Im Zuge ihrer Weltreise hat Katja im Jänner 2020 auf Bali ihr „200HR Yoga Teacher Training“ in Vinyasa Yoga, einem sehr aktiven Bewegungsfluss, abgeschlossen. Seither ist sie mehr denn je Feuer und Flamme für Yoga und möchte diese Begeisterung nun auch an andere weitergeben.

Katja beschreibt ihren Yoga-Stil selbst so: 

Gemeinsam fließen wir in dieser Stunde ganz achtsam und sanft durch die einzelnen Asanas, verweilen länger darin und schenken ihnen unsere ganze Aufmerksamkeit. Eine wohltuende Atemübung sowie eine tiefe Entspannungsphase mit Elementen aus dem Yin Yoga runden unsere Praxis ab und lassen uns mit neuer Kraft in den Abend starten!  Yoga: Katja Alina Snack…