Am MI, den 21.07. freu ich mich auf KATJA ALINA, die meine Geburstagseinheit unterrichten wird. 

In dieser Stunde gehen wir gemeinsam auf eine Entdeckungsreise:

Wir tauchen tief in unser Inneres ein, richten die Aufmerksamkeit ganz auf uns selbst und spüren, was uns gut tut.

Dabei werden wir sowohl durch kraftvolle, vom Vinyasa Yoga inspirierte Asanas fließen als auch sanftere Elemente aus dem Yin Yoga erfahren.

Begleitet von wärmenden Sonnenstrahlen, den wohltuenden Geräuschen der Natur sowie unserer Atmung und Live-Gitarrenklängenlassen wir uns schließlich in die Endentspannung fallen.

Was brauchst du? Dich :) Yogamatte, Outdoorbekleidung, Decke für die Schlussentspannung