Diese Sommersaison wird bunt! 🎨

Am Mi, den 30.06. freu ich mich auf VICTORIA LANGBAUER. 

Wir kombinieren ein hochintensives Training, das unsere Herzfrequenz erhöht, und Yoga-Flows, die unsere Stabilität verbessern. Wir trainieren unser Herz-Kreislauf-System, um unsere Fettverbrennung auf Hochtouren zu bringen und wir werden uns auf unsere Flexibilität, Mobilität und unser Gleichgewicht konzentrieren.

Auf Anspannung folgt Entspannung – auf kurze Belastungsphasen mit hoher Intensität folgen etwas längere und ruhige Stretching-Phasen.

Durch verschiedene Übungsvarianten ist das Training für alle Fitness-Level geeignet.

Vici von eatsmartstartmoving: "Gesunde Ernährung und Bewegung sind meine Leidenschaft. Seit 2016 unterrichte ich am Universitätssportinstitut Fitnesskurse mit Fokus auf Eigenkörpergewicht/Gleichgewicht und verbinde dabei gerne intensive Phasen der Anspannung mit  Flows aus dem Yoga zur Entspannung der Muskulatur.