Ich freue mich sehr, wenn ihr bei meinem kleinen Geburtstagsspecial dabei seid! <3 

Wetterbedingt verlegen wir die Stunde auf Dienstag vor.

Da Martina an diesem Tag noch im Urlaub ist, wird uns die bezaubernde Felicia durch die Yogastunde führen. 

WAS ERWARTET DICH? 

... eine aufmerksame Verbindung zwischen Bewegung und Atemfluss. ... ein fließender, körperlich-betonter Yoga-Stil, bei dem es zu einem dynamischen Wechsel von gehaltenen Positionen und kreativen Bewegungssequenzen kommt. Flow Yoga trainiert Flexibilität, Balance und Kraft. Die eigene Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert, der mentale Fokus sowie die Konzentration gefördert. ... gezielte Momente zum Innehalten. ... alltagsrelevante Themen(schwerpunkte). 

Felicia ist Tanztrainerin, Physiotherapeutin und Yogalehrerin. In ihren Einheiten ist ihr der bewusste Umgang mit dem eigenen Körper und eine individuelle, körpergerechte Ausführung der Yogaasanas besonders wichtig. Vor allem soll jedoch auch die Freude am gemeinsamen Bewegungsfluss in der Gruppe nicht zu kurz kommen.