Di., 29. Dez.
|Ausee in Asten, nähe Linz
WIM HOF Grundlagen Eisbadeworkshop mit Andrea & Matthias
... nach der Wim Hof Methode. Erfahre eine ganzheitliche Verbindung von Mind, Body & Soul – mit der Natur, mit tollen Menschen und insbesondere mit deinem inneren Selbst.
Zeit & Ort
29. Dez. 2026, 14:00 – 19:00
Ausee in Asten, nähe Linz, C-Eckgasse 84, 4481 Abwinden, Österreich
Über die Veranstaltung
Gemeinsam mit Matthias Berger, dem ersten Wim Hof Instruktor Österreichs, tauchen wir in die faszinierende Welt des Eisbadens ein. Matthias organisiert unter anderem den Wintertravel im Wim Hof Ausbildungszentrum mit über 500 Teilnehmern aus aller Welt. Beim Workshop verlassen unsere gewohnte Komfortzone, um nicht nur unser Immunsystem zu stärken, sondern auch tief liegendes Körperfett zu verbrennen, unseren Schlaf zu verbessern und finden verbunden mit der Natur zur Ruhe.
Durch das Eisbaden werden Endorphine, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet, was zu einem gesteigerten Glücksgefühl und Wohlbefinden führen kann.
INHALT
Ankommen
Theorie über die Wim Hof-Methode
Geführte Atemübung von Matthias und Andrea