Die Woche gibt dir die Möglichkeit, dich in Einklang mit deinem Körper zu bringen, die genussvolle Beziehung zu deinem Essen zu vertiefen und dich für deinen Alltag inspirieren zu lassen. Entdecke deinen persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden.

An diesem wundervollen Ort setzen wir Ernährungstheorie in die Praxis um, kochen gemeinsam, praktizieren Yoga, tanken Sonne, Lachen und führen gute Gespräche.

DEINE GASTGEBER

♡ Andrea Grabner ♡ Yoga-Köchin mit Herz, Achtsames Kochen, Dipl. Ernährungstrainerin, Yogi

♡ Vesela Mihaylova ♡ Dipl. Ernährungstrainerin, begeisterter Yogi, Achtsames Essen

♡ Andrea Bierwolf ♡ Referentin Gesundheitsworkshops, leidenschaftliche Köchin & Fermentista, Dipl. Ernährungstrainerin

DER ORT

Wir wohnen in einer liebevoll eingerichteten Villa in Peruski, einem kleinen Dorf an der Ostküste Istriens, auch genannt TERRA MAGICA. Der richtige Ort zum Wohlfühlen – und viel Platz zum Seele baumeln lassen. Eine wunderschöne Badebucht ist in 3 km Entfernung schnell zu erreichen und lädt ein zum Schnorcheln, Schwimmen, Sonnen und Entspannen.

ABER WO IST DER POOL?

Hier das Statment der Inhaber: "We tend to be as much earth friendly as possible. Das ist einer der Gründe, warum wir uns entschlossen haben, unsere zukünftigen Mittel in erneuerbare Energiequellen, anstatt in einen Pool zu investieren. Wir glauben, dass jeder, der hierher kommt, die Natur ohne den Pool genießen kann und das Schwimmen im klaren Meer auf den nahe gelegenen einsamen Stränden ein wertvolleres Erlebnis ist."

LEIBLICHES WOHL

Das Essen wird frisch mit fast ausschließlich biologischen Zutaten für euch zubereitet, schmeckt köstlich, ist gesund und auf allen Ebenen nährend. An allen Tagen bereiten wir ein ausgewogenes Frühstück für euch zu, an 4 Tagen kannst du dich abends mit einem vegetarischem 3-Gänge-Menü stärken und an einem Tag bereiten wir unser Dinner in Form eines Kochworkshops gemeinsam zu. Vom Kochkurs wirst du viele Inspirationen und Infos mit nach Hause nehmen. Du erhältst außerdem dein persönliches Rezeptbooklet.

YOGA UND MEDITATION

Wir freuen uns riesig unsere Herzensfreundin Lydia Ricci mit an Board zu haben. Lydia unterrichtet seit einigen Jahren in und um Düsseldorf. Yoga ist für die bezaubernde Italienerin eine spannende Entdeckungsreise zu mehr "bewusst-SEIN" geworden. Die Praxis hat etwas Schönes in ihr Leben gebracht, Energie, Kraft und gleichzeitig Stille, Klarheit und Balance für den Alltag.

Der Fokus ihrer Stunden liegt darauf, alles mit einer gewissen Leichtigkeit zu betrachten, Spaß zu haben und jeden kleinen Fortschritt wertzuschätzen. Sie ist dankbar, für jeden Moment, jede Begegnung und die Möglichkeit ihre Yoga-Leidenschaft teilen zu können.

ERHOLUNGSINVESTITION

7 Nächte

täglich ausgewogenes Frühstück

5 x Abendessen ~ 4 x + 1 x Kochworkshop

3 x die Basics der gesunden Ernährung (Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß)

1 x Darmgesundheit & Fermentieren

1 x Achtsam Essen Workshop

mehrmals Yoga & Mediationen

Die Zeit zwischen den Kursen ist frei gestaltbar. Wir bieten Ausflüge an, bei denen man sich freiwillig beteiligen kann.

€ 850 p.P. im DZ bei Buchung bis 30.11.2018

€ 800 p.P. im DZ bei Anmeldung zu zweit bis 30.11.2018

€ 970 p.P. im DZ bei Buchung ab 01.01.2019

€ 920 p.P. im DZ bei Anmeldung zu zweit ab 01.01.2019

Preise verstehen sich exkl. Anreise. Wir vermitteln die Teilnehmer gerne untereinander, um die Anreise zu erleichtern. Einzelzimmer können wir nur kurzfristig anbieten.

HAB KEINE ANGST ALLEINE ZU REISEN, ABER SEI GEWARNT, ES KÖNNTE DIR GEFALLEN! ;)

Come as your are:

Für dieses Retreat sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kontakt:

MEHR ALS NUR ESSEN hello@mehralsnuressen.at

Wir freuen uns auf dich!

Andrea ♡ Vesela ♡ Andrea

Wir sind eure Reisebegleiter mit Herz und Seele!