Diese Woche gibt dir die Möglichkeit, dich in Einklang mit deinem Körper zu bringen, die genussvolle Beziehung zu deinem Essen zu vertiefen und dich für deinen Alltag inspirieren zu lassen. Entdecke deinen persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden.

An diesem wundervollen Ort setzen wir Ernährungstheorie in die Praxis um, kochen gemeinsam, praktizieren Yoga, tanken Sonne, Lachen und führen gute Gespräche.

DEINE GASTGEBERINEN

♡ Andrea Grabner ♡ achtsame Yoga-Köchin , Dipl. Ernährungstrainerin, Mentaltrainerin, Yogi, MBSR-Anwenderin

♡ Vesela Vladimirova ♡ Dipl. Ernährungstrainerin, Dipl. Bewusstseins- und Nachhaltigkeitspädagogin, Achtsame Esserin

♡ Andrea Bierwolf ♡ Referentin Gesundheitsworkshops, Kombuchaproduzentin, leidenschaftliche Köchin & Fermentista, Dipl. Ernährungstrainerin & Dipl. Mentaltrainerin

DER ORT

Wir wohnen in einer liebevoll eingerichteten Villa in Peruski, einem kleinen Dorf an der Ostküste Istriens, auch genannt TERRA MAGICA. Der richtige Ort zum Wohlfühlen – und viel Platz zum Seele baumeln lassen. Eine wunderschöne Badebucht ist in 3 km Entfernung gut zu Fuß zu erreichen und lädt zum Schnorcheln, Schwimmen, Sonnen und Entspannen ein.

ABER WO IST DER POOL?

Hier das Statment der Inhaber: "We tend to be as much earth friendly as possible. Das ist einer der Gründe, warum wir uns entschlossen haben, unsere zukünftigen Mittel in erneuerbare Energiequellen, anstatt in einen Pool zu investieren. Wir glauben, dass jeder, der hierher kommt, die Natur ohne den Pool genießen kann und das Schwimmen im klaren Meer auf den nahe gelegenen einsamen Stränden ein wertvolleres Erlebnis ist."

LEIBLICHES WOHL

Das Essen wird frisch mit fast ausschließlich biologischen und qualitativ sehr hochwertigen Zutaten für dich zubereitet, schmeckt köstlich, ist gesund und auf allen Ebenen nährend. An allen Tagen bereiten wir ein ausgewogenes Frühstück für dich zu, an 4 Tagen kannst du dich abends mit einem vegetarischem 3-Gänge-Menü stärken.  An einem Tag bereiten wir unser Dinner in Form eines Kochworkshops gemeinsam zu. Vom Kochkurs wirst du viele Inspirationen und Infos mit nach Hause nehmen. Du erhältst außerdem dein persönliches Rezeptbooklet.

YOGA UND MEDITATION

Mehr Infos in Kürze

Du bist Yogatrainer:in & Masseur:in und hast nochdazu Lust unser Retreat zu begleiten?

Dann freuen wir uns auf deine Nachricht!

DU MÖCHTEST ALS VOLONTÄR:IN DABEI SEIN?

Du hast Lust auf unserem Retreat mitzuhelfen? Uns in der Küche und beim Service zu unterstüzten?

Neben freien Zeiten, kannst du natürlich alle Retreatleistungen, wie gesundes nahrhaftes Essen, Unterkunft & Workshops kostenlos in Anspruch nehmen. Unterkunft bei Verfügbarkeit im Haus, sollten wir ausgebucht sein, gerne im gemütlichen Van von Andrea.

Solltest du eine Massageausbildung haben, freuen wir uns, wenn du die Teilnehmer mit Behandlungen (gegen Bezahlung) verwöhnen möchtest. Melde dich gerne per Mail bei uns!

ERHOLUNGSINVESTITION

7 Nächte

täglich ausgewogenes Frühstück

5 x Abendessen ~ 4 x + 1 x Hülsenfrüchte-Koch-WORKSHOP

Mittags gesunde Snacks

1 x WORKSHOP: Darmgesundheit & Fermentieren

mehrmals die Woche Yoga & Mediationen

Die Zeit zwischen den Kursen ist frei gestaltbar.

Wir bieten Ausflüge an, bei denen man sich freiwillig beteiligen kann.

EARLYBIRD

€ 890 p.P. im DZ bei Buchung bis 31.12.2021

€ 850 p.P. im DZ bei Anmeldung zu zweit bis 31.12.2021

AB 01.01.2022

€ 950 p.P. im DZ bei Buchung ab 01.01.2022

€ 910 p.P. im DZ bei Anmeldung zu zweit ab 01.01.2022

2 VAN-Stellplätze auf Anfrage.

Preise verstehen sich exkl. Anreise. Wir vermitteln die Teilnehmer gerne untereinander, um die Anreise zu erleichtern. Einzelzimmer können wir nur kurzfristig anbieten.

Gemeinsam wollen wir auch darauf achten, das Haus wieder in seinem vorgefunden Zustand zu verlassen.

Nicht im Preis inkludiert sind die Anreise, Massagen, Eintritte, alkoholische Getränke und sonstige individuelle Ausgaben.

Come as your are:

Für dieses Retreat sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kontakt & Anmeldung:

YOGA CUISINE & MEHR ALS NUR ESSEN  / Tel. 0650 6166559 / hello@yoga-cuisine.com

Wir freuen uns auf dich!

Andrea ♡ Vesela ♡ Andrea ♡

Wir sind eure Reisebegleiter mit Herz und Seele!